반응형 운동을 해야하는 이유1 꾸준히 운동을 해야하는 이유 꾸준히 운동을 해야 하는 이유 중 가장 중요한 세 가지를 짚어 보겠다. 우선 운동을 하게 되면 가장 먼저 해야 할 것이 마음 가짐이다. 해야겠다는 결단이 서야 운동도 시작할 수가 있다. 우리가 쉽게 지나치고 게을리하게 되는 운동은 우리 삶에 필요 요건임을 알 때 아주 중요하다는 것을 깨닫게 된다. 그럼 지금부터 왜 운동을 꾸준히 해야 하는지 세 가지 요소를 말해 보겠다. 1. 운동은 정신 건강에 좋다. 정신이 맑아지려면 육체적 도움이 필요하다. 즉 정신과 육체는 하나로 연결된다고 할 수가 있다. 아무리 영적으로 높은 경지에 이른 사람일지라도 육신이 약해져 있으면 만사가 힘들어진다는 것이다. 그래서 꾸준히 운동을 해야 하며, 함으로 인해서 정신적 건강도 더불어 온다는 사실을 잊지 말아야 한다. 2. 운동은.. 2023. 1. 21. 이전 1 다음
