반응형 건강한 생활2 건강하고 싶으면 꼭 봐야할 글 우리는 우리 몸에 대해서 일어나는 일들을 너무나도 모르고 있다. 세상에 오고 가는 이슈나 연예인들이 어떤 옷을 입고 그들의 사생활은 너무나 잘 알고 있다 하지만 정작 알아야 할 우리 몸은 너무나 모르고 있음을 다시 한번 느낀다. 참고로 지금 필자는 영양학을 공부하고 있으며, 배운 지식을 토대로 글을 올려 볼까 한다. (참고로 아래 글은 예전 영양학 공부할 당시 글임) 건강에 꼭 필요한것들 1. 많은 양의 물을 마셔라 (우리 몸은 50-70%가 물이 차지한다.) 우리 몸에 가장 중요한 부분이기도 합니다. 물의 양을 많이 손실했을 시 사망으로 까지 갑니다. 하지만 그런 경우는 드문 경우이고 적당한 수분의 양을 보충해주시는 것이 필요합니다. 하루에 물을 8컵은 드셔야 합니다. 우리는 대충 음료수와 커피로 대체.. 2020. 12. 14. 방광염을 예방하는 방법 방광염, 즉 UTI (Urinary tract infection) 유독 여성에게 많이 일어나는 질병중에 하나입니다. 조사에 따르면 5명의 여성중에서 꼭 한 명은 한번쯤 경험하게 되는 병이기도 합니다. 쉽게 치료도 가능하지만, 병의 재발이 빠르게 일어나는 병중에 하나라고 볼 수 있습니다. 방광염을 예방하는 방법이 있었음에도 불구하고 소홀히 지나친 것들이 있어 나누어 볼까 합니다. 먼저 병원을 방문한 경험담을 나누어야겠군요. 어제 병원을 다녀왔습니다. 산부인과 검진이 있었던 날이고, 여러가지 질문을 하던 차에 NP(간호사 이지만, 석사학위증이 있고 약처방등 환자를 진찰 할수 있슴)였던 쥬디에게 질문을 했습니다. 나: "전요.. 방광염 때문에 고생을 무척 했습니다. 약을 먹으면 괜찮을까 싶었다가도 또 재발되고.. 2010. 1. 26. 이전 1 다음
