본문 바로가기
반응형

2020/06/252

(운동일지 D: 83 -82) 다이어트 17 - 18일 다이어트는 생활이다. 이제 하나씩 쌓아가는 다이어트 하나씩 변화되어가는 다이어트 하지만 여전히 주변의 유혹도 있고 이것을 물리치는 힘이 있을 때도 있고 때로는 유혹에 넘어가기도 한다. 마음 가짐의 자세야 말로 아주 중요하다 오늘도 다짐의 글을 남긴다. 하루가 아니라 먼 장거리 뛰는 운동선수처럼 지치지 않도록 천천히 꾸준히 해야 하는 다이어트의 길 힘들지만 잘 해낼 것이라는 믿음으로 오늘도 나아간다. 오늘은 실패했지만, 내일은 성공할 것이라는 다짐으로 나간다. 17일 식단 아침: 바나나 하나, 빵 한 조각, 아보카도 1/2 점심:고구마, 바나나 하나, 치킨 살 1/2, 첼리 토마토 1/2 저녁: 파스타 치킨 한 컵 운동 유산소 운동 달리기 15분 근력운동 스쾃 30개 덤벨 4번의 .. 2020. 6. 25.
우리는 요리 연습 중 가사 커플이 요리를 한다 그들만의 요리시간 요리를 할 때는 사랑이 있고 사랑하는 마음도 함께 하고 있었다. 그녀를 위한 맞춤형 요리 열심히 사랑의 양념을 넣어서 공을 들여서 요리한다. 치즈도 자르고 질투하는 제삼자도 있고 그래서 그들의 요리 시간은 행복한 시간으로 연결된다. 동물도 그 시간을 즐기고 함께 맞장구치는 그 순간 사랑의 요리를 무러 익어간다. 서로를 위한 요리를 하는 순간 진실된 마음을 확인할 수가 있었고 질투를 하는 제3인자는 혼자서 서서 지켜본다. ㅋㅋ 열심히 공을 들려서 자르고 있는 치즈 속에도 사랑은 있었고 서로를 위한 요리는 부엌이라는 공간을 훈훈하게 해주고 있었다. 사랑의 눈길로 바라보는 순간 모든 것이 하나가 된다. 서로 아껴주는 마음도 서로를 향한 다정한 몸짓도 모두 이 순간을 .. 2020. 6. 25.