다이어트 15일
운동을 하면서 다이어트를 했다.
가끔씩 지칠 때가 있다.
그럴 때는 어김없이 포기하고 싶은 마음이 굴뚝의 연기처럼 피어오른다.
잠시 쉬어 가는 것도 좋은 방법인 것 같다.
오늘은 편안하게 쉼을 가지는 하루였다.
남편과 함께 직장 상사 집에 초대를 받아서
가서 재미있게 놀다가 왔다.
쉬고 하니 피곤 함이 밀려왔다.
그래서 아무런 하는 일도 없이 하루의 일과가 훌쩍 지나가 버린
느낌이 들었다. 그런 날. 편안하게 몸과 마음도 쉬어 가고 있었다.
지나친 운동도 무리가 있듯이 우리 몸도 가끔씩은 쉬어 줘야 할 때가 있다.
음식
아침: 빵 토스트 1개, 아보카도 1/2
점심: 고구마, 샌드위치 1/2
저녁:치킨 순살 1/2, 토마토 살사 3스푼, 아보카도 2스푼, 감자 칩스 5개, 푸딩 1스푼
운동: 휴식 중
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